Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2022
|
62.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1536 kcal
|
Fat: 59.17g | Prot: 110.47g | Carbs: 129.97g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Лента Авокадо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Батон, Подсолнечное Масло, Яйцо. Lunch: Пятерочка Лук Репчатый, Домик в деревне Сметана 20%, Капустный Салат, Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Пятерочка Груша Сезонная , Блины на Молоке, Бананы, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Яблоко Сезонное , Морковь. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristall_s's Weight History
|