Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2022
|
84 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3632 kcal
|
Fat: 184.46g | Prot: 170.92g | Carbs: 371.20g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад+Коллаген, ВкусВилл Сушки Малышка с Ванилью . Lunch: Яблоко, Славянка Торт Птичье Молоко , Harry's Хлеб Тостовый, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Авокадо Хаас, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, VPLab Nutrition Омега 3-6-9, Monini Оливковое Масло, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. Dinner: ВкусВилл Сушки Малышка с Ванилью , Костровок Маринад Кавказский, Яблоко, ВкусВилл Стейк Мачете из Говядины. Snacks/Other: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Skandar's Weight History
|