Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2022
|
80.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1603 kcal
|
Fat: 57.38g | Prot: 85.63g | Carbs: 186.98g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 30%, Кофе, Жареное Яйцо, Переславский Хлебозавод Хлеб Заварной "Губернский". Lunch: Варенье, Блины на Молоке, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Dinner: Васильково Поле Творожное Зерно в Сливках 5%, Магнит Банан, Bonfesto Рикотта Лайт, Vici Крабовые Палочки Классические, Сэн Сой Нори, Рис Отварной. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|