Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2014
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80 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1524 kcal
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Fat: 51.44g | Prot: 94.51g | Carbs: 171.49g.
Breakfast: Hofer Vollkorn-Roggenbrot, Zurück Zum Ursprung Bergbauern Magertopfen, Darbo Konfitüre Garten Erdbeeren, Dinkelvollkornbrot. Lunch: Rote Paprika, Elfin Räucherlachs, Zurück Zum Ursprung Frischkäse Natur 14,5% Fett, Mestemacher Eiweißbrot. Dinner: Rama Culinesse, Naturreis (Gekocht), Honig, Putenfleisch, Kokosöl, Zucchini, Braune Champignons (Italienische Crimini), Rama Cremefine 5% Sauerrahm, Tomatenmark. Snacks/Other: Pfirsiche, Brombeeren, Kaffee mit Milch. more...
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2327 kcal
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Exercise:
Desk Work - 9 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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blacksun49's Weight History
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