Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2022
|
77.8 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1850 kcal
|
Fat: 78.88g | Prot: 58.21g | Carbs: 226.50g.
Breakfast: Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), İçim Yarım Yağlı Süt, Eti Litalif Yulaf Ezmesi, Kakao Tozu (Şekersiz), Muz. Lunch: Dost Yarım Yağlı Süt, A101 Peynes Lor Peyniri, Yumurta, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı. Dinner: Bulgur Pilavı, Kapuska, Balkan Doğal Yoğurt Yarım Yağlı . Snacks/Other: Feast Limonlu Cheesecake, Torku Yeşil Yeni Nesil Şerbet, Pringles Paprika. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pazartesi.baslarim's Weight History
|