Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2022
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87.8 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1751 kcal
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Fat: 59.97g | Prot: 87.84g | Carbs: 213.93g.
Breakfast: Tomaten, Müsli, Milch 1,5%, Gurke (mit Schale). Lunch: Olivenöl, Zwiebeln, Hengstenberg Paprikamark , REWE Passierte Tomaten, Tomaten, Gekochte Aubergine, Zucchini, Nudeln, Hähnchenbrustfilet. Dinner: GutBio Kaiserjagdwurst, Lätta Halbfettmargarine, Goldähren Mehrkorn Schnitte, Simply V Vegane Genießerscheiben Kräuter, Goldähren Mehrkorn Schnitte, Lätta Halbfettmargarine, Salakis Feta Light, Tomaten, Gekochtes Ei, Lätta Halbfettmargarine, Goldähren Mehrkorn Schnitte . Snacks/Other: Wasser, Vitafit Orangensaft, Tee, Wasser. more...
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2299 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 44 minutes, Resting - 14 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Torsten 67's Weight History
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