Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2022
|
72.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
675 kcal
|
Fat: 28.32g | Prot: 37.42g | Carbs: 69.89g.
Breakfast: Сыр Российский, Черемушки Хлеб Московский, Милково Сыр Российский, Черемушки Хлеб Московский, Ne Moloko Миндальное Молоко, Foodart Семена Чиа Темные, Банан. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Casa Kubana Тофу Оригинальный, Перекресток Авокадо , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Вареное Яйцо. Dinner: Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|