Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2022
|
65.1 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
644 kcal
|
Fat: 27.19g | Prot: 34.36g | Carbs: 74.10g.
Breakfast: Кофе, Творог (Полностью Обезжиренный), Ashtarak Ka Сметана 18%, Банан. Lunch: Баклажанная Икра, Долма, Сыр Синий или Рокфор, Оливки, Кинза, Зеленый Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Dinner: Баклажанная Икра, Зеленый Листовой Салат, Долма, Кинза, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Апельсин, Кофе, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karinejan86's Weight History
|