Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2022
|
87.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1329 kcal
|
Fat: 57.19g | Prot: 63.08g | Carbs: 142.72g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Простоквашино Сметана 15%, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Форель Радужная, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Сырники Домашние. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Кофе с Молоком, Мясо по-Французски, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Рис с Овощами. Dinner: Тульский Молочный Комбинат Сметана 15%, Ашан Хлебцы Льняные Овощные, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: ВкусВилл Биотворог с Клубникой , Кофе с Молоком, Макдоналдс Пирожок с Вишней. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lolya_yaa's Weight History
|