|
Подскажите кто сидел или сидит на интервальном голодании . Я только на начали этого пути первые дни были не чего а сейчас бешеное чувства дикого жора , ем будто не могу наесться
|
54 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1226 kcal
|
Fat: 62.56g | Prot: 69.77g | Carbs: 84.28g.
Breakfast: ITLV Масло из Виноградных Косточек, Редис, Вареное Яйцо, Зефир, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская, Хлебодар Хлеб Изюминка. Dinner: Шашлык из Свинины, Редис, Barilla Спагетти . Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская. more...
|
steady weight
|
 Comments
второй месяц на ИГ на 20/4, нету голода, чувствую отлично себя)
16 Mar 22 by member: ОЛЕСЯ:-)28
|
Я 1,5 года сидела на интервальном голодании ..кушала с 12 до 8 ,до 12 пила кофе без сахара или воду ..скинула за первых 4 месяца 14 кг и дальше потихоньку ещё 6..главное настроится ,мне очень при голоде помогало кофе и если сильно хотела кушать сделала яблоко ..удачи Вам в Вашем пути ,все получится 👍
16 Mar 22 by member: kristinapoli1
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasiaver's Weight History
|