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So, dann wollen wir mal. Die letzten Wochen habe nicht gerade zu Wohlbefinden und körperlicher Fitness beigetragen. Die Gründe lassen wir mal außen vor, sowieso alles nur billige Ausreden.
Versuche jetzt einfach mal wieder ins Lot zu kommen und die 5 kg plus wieder in ein Minus zu verwandeln.
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67.9 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1894 kcal
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Fat: 68.14g | Prot: 84.71g | Carbs: 242.21g.
Breakfast: Kräutertee, Kaffee mit Milch, Edeka Bio Rote Beete, Rougette Landkäse, Harzer Harzer Käse, Vollkornbrot. Lunch: Exquisa Quark Genuss Pfirsich Maracuja. Dinner: Milbona Gratin Käse, Barilla Basilico, Nudeln (Gekocht). Snacks/Other: Schokoladenstückchen, Haferkekse. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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