Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2022
|
105.1 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2961 kcal
|
Fat: 135.10g | Prot: 181.51g | Carbs: 255.74g.
Breakfast: Азбука Вкуса Салат с Яйцом и Авокадо, Бисквитный Двор Торт Творожный, Лента Треска Жареная, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сваля Сметана 15%, Black Tea, Ягоды Мороженные Мои 53 Ягоды Мороженные Мои 53 Ка, Fine Life Творог 5%. Lunch: Карусель Капуста Цветная Жаренная, Окей Яйцо Куриное, Простой Выбор Финики, Smekalka Котлеты из Говядины, Сила Традиции Свекла Вареная, Black Tea, Рами Леви Сыр. Dinner: Fitnes Shock Маффин Шоколадная Карамель, Окей Бурэкас с Творогом, Рами Леви Сыр, Окей Банан, Grow Food Куриная Грудка с Прованскими Травами, Лента Треска Жареная, Бисквитный Двор Торт Творожный, Black Tea, Harry's Тост, Rosman Варенье. more...
|
|
1089 kcal
|
Exercise:
Зал - 30 minutes, Samsung Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|