Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2022
|
83.4 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
918 kcal
|
Fat: 30.05g | Prot: 49.33g | Carbs: 119.16g.
Breakfast: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Lorenz Clubs Cracker с Солью, Творожная Запеканка с Бананом. Lunch: Банан. Dinner: Ебатон Протеиновый Батончик, Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Яблоко Желтое, Кофе, Протеин Бар Протеиновый Батончик. more...
|
|
2119 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulyanovaen48's Weight History
|