Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2022
|
66.3 kg
Lost so far: 29.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2277 kcal
|
Fat: 95.51g | Prot: 83.35g | Carbs: 271.47g.
Breakfast: Минская Марка Сметана 20%, Красные Помидоры, Евроопт Булочка Лакомка с Изюмом , Яйцо Куриное, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Молоко 1,5%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Томатный Кетчуп, Санта Бремор Закуска Лосось и Сайда , Минскхлебпром Хлеб Водар, Брестский Мясокомбинат Пельмени Мясные Подушечки Потешки. Dinner: Брест-Литовск Сметана 20%, Минскхлебпром Хлеб Водар, Брест-Литовск Сметана 20%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Закуска Лосось и Сайда , Хлебный Край Булка для Тостов, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Roshen Белый Пористый Шоколад. Snacks/Other: Брестский Мясокомбинат Пельмени Мясные Подушечки Потешки, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Молоко 1,5%, Коммунарка Цитрон, Санта Булочка с Корицей, Минскхлебпром Хлеб Водар, Санта Бремор Закуска Лосось и Сайда , Поджарка, Рис Отварной. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena_temnaya's Weight History
|