Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2022
|
68.5 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2178 kcal
|
Fat: 134.22g | Prot: 65.19g | Carbs: 165.53g.
Breakfast: Аладушкин Батон Высший Сорт, Котлеты Курица 800, Карбонат 400, Булка 150, Лук 150, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Слобода Майонез, Соленые Огурцы с Укропом, SPAR Пирог с Капустой, Картофельный Салат, Красный Октябрь Пирожное Аленка, Пискаревский Молоко 2,5%. Dinner: Сельдь Соленая, Рыбное Меню Печень Трески по-Мурмански, Геркулес Хлеб с Отрубями. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olechkas23's Weight History
|