Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2022
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68.7 kg
Lost so far: 24.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1926 kcal
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Fat: 51.43g | Prot: 136.36g | Carbs: 222.54g.
Breakfast: Esselunga Prugne Secche Denocciolate, Fage Yogurt Greco Total 0%, Nestlé Fitness Cereali Integrali, Pasta di Mandorle. Lunch: Aia Hamburger di Tacchino, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Carote, Rispo Sfogliatella Riccia, Coop Pane ai Cereali, Frittata di Uova, Patata Bollita. Dinner: Funghi Champignon, Findus Zuppa del Casale Tradizionale, Garofalo Mafalda Corta Integrale, Petto di Pollo. more...
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steady weight
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Emilio C's Weight History
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