Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2022
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56.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1188 kcal
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Fat: 40.31g | Prot: 96.91g | Carbs: 130.88g.
Lunch: 웅스빌 웅스빌 라이트 야채맛, 양상추, 우유, 달걀, 삼립 통밀식빵. Dinner: 사과, GS25 반숙란, 잇메이트 소프트 닭가슴살, 밤호박, 파프리카, 양상추. Snacks/Other: 팅글 애플망고 곤약젤리, 한장의식단 곤약쫀맛탱, 맥심 화이트골드 커피믹스, 매일 두유 검은콩. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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