Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2022
|
80 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1577 kcal
|
Fat: 86.88g | Prot: 77.81g | Carbs: 118.47g.
Breakfast: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Sütaş Ayran, Sütlü Kahve, Köfteci Yusuf Köfte, Ekşi Hamur Ekmek, Limon Suyu, Düğün Çorbası. Lunch: Fıstıkkıran Hurmalı Fıstık Ezmesi, Armut, Yenibahar (Konservelenmiş), Tarçın, Tadım Kuru Kayısı, Fındık, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Dost Yarım Yağlı Süt. Dinner: Hünkar Beğendi. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sevmuskuz's Weight History
|