|
Оччень расслабилась без тренировок.
61,8 Нипарядык!
Беру себя в ежовые ))))
Сегодня, наконец (перерыв 3 месяца! жуть!) открыла "купальный сезон". 1200м не спеша (из-за значительного перерыва). (Для всех читающих: "проплытое" ставлю сколько успела за сеанс (45 минут), а не потому, что больше "не шмагла")
Мне кажется, что именно эти 3-4-5 кг (последние в промежуточном интервале) застопорились не столько из-за всех праздников (т.к. "встали" немного раньше), а именно из-за отсутствия бассейна в ежемесячном "меню".
Исправляю упущенное ...
Расписала примерное меню на весь день - так проще не "перебрать"))))
PS Дописываю на след день. Самса оказалась такой сытной, что спокойно дошла до ужина (без запланированной запеканки на полдник) и даже ужин сократила - одна небольшая котлетка (100гр) вместо 3(300).
|