Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2022
|
94.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1684 kcal
|
Fat: 68.23g | Prot: 85.33g | Carbs: 188.26g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Молоке, Сваренное Вкрутую Яйцо. Elevenses: Сырники Домашние, Кофе. Lunch: Винегрет, Индейка Тушеная, Картофельное Пюре. Tea: Овсяное Печенье. Dinner: Картофель Отварной, Яблоко, Лэнд Индейка по Французски . more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexey.frolov's Weight History
|