Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2022
|
62.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1694 kcal
|
Fat: 73.08g | Prot: 116.17g | Carbs: 138.59g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Овсяноблин с Сыром и Помидором. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Томин Хлеб Хлеб Чудо Рожь, Fish House Килька в Томатном Соусе, Тефтели с Рисом, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Магнит Грейпфрут , Кофе с Молоком, Куриные Грудки (Запеченые), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Конти Конфета Джек, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Epica Йогурт Гранат-Малина, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ВалерияШес's Weight History
|