Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2022
|
89.2 kg
Lost so far: 26.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1253 kcal
|
Fat: 71.18g | Prot: 92.31g | Carbs: 60.42g.
Breakfast: Сыр, Кофе. Lunch: Борщ с Курицей, Чеснок, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), НІЖИН Огірки Мариновані, Свинина Тушеная. Dinner: Жареные Куриные Голени без Покрытия (Кожа Съедена), Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Молоке. Snacks/Other: Кофе, Сыр. more...
|
Losing 13.3 kg a Week
|
|
ludatodoriv's Weight History
|