Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2022
|
65.5 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1392 kcal
|
Fat: 55.19g | Prot: 97.49g | Carbs: 126.04g.
Breakfast: Перекресток Самса с Говядиной , Творожная Запеканка, Приготовленный Яичный Белок, Лента Фунчеза, Джаз Фисташки Жареные Солёные. Lunch: Желтохвост, Краб, Рис Отварной. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Гречка. Snacks/Other: Optimum Nutrition Изолят. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|