Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2022
|
77.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1743 kcal
|
Fat: 82.33g | Prot: 72.51g | Carbs: 178.61g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Flat White, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо. Lunch: Слобода Майонез Провансаль 67%, Ярмолпрод Печенье Сдобное Ракушка с Кокосом, Арзамасский Хлеб Изделия Хлебобулочные Отрубные, Борщ со Свининой. Dinner: Гуляш из Свинины, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Snacks/Other: Nescafe Dolce Gusto Flat White, Смешанные Орехи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadinnamberone's Weight History
|