Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2022
|
61.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1671 kcal
|
Fat: 43.87g | Prot: 128.72g | Carbs: 199.79g.
Breakfast: Магнит Соломка Сладкая, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Яблоко, Yelli Рис Басмати с Овощами "Бириани", Желудки куриные, Почки, Репа, Банан, Савушкин Продукт Творог 1%, Авокадо, Zuegg Конфитюр Экстра из Абрикосов. Dinner: Большая Кружка Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог 1%, Морковь, Palermo Сыр Твёрдый, Волжанин Белок Яичный, Яйцо, Авокадо, Квашеная Капуста, Груша. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог 1%, Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|