Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2022
|
70.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1676 kcal
|
Fat: 75.06g | Prot: 112.03g | Carbs: 123.55g.
Breakfast: Рот Фронт Птичье Молоко, Копченый Лосось, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Lubimo & Zdravo Сербский Сливочный Крем-Сыр Легкий, Геркулес Монастырский, Яйцо. Lunch: Bombbar Coco Coconut, Петелинка Печень Куриная, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Sanbonsai Соус Терияки, Bombbar Topping Сгущенка, Творог 5%, Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Чистое Море Кальмар Стружка, Голден Яблоко, Шадринск Мука Цельнозерновая, Творог 5%, Сметана Домашняя, Яйцо, Вкусный День Ряженка 2,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
naumanhik's Weight History
|