|
Üç dört gün boyunca iyice yemeyi abarttım özür diliyorum kendimden ve tekrar kaldığım yerden devam💪
|
57.6 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
912 kcal
|
Fat: 53.73g | Prot: 31.02g | Carbs: 82.91g.
Breakfast: Tarçın, Kırmızı Lezzetli Elma, Kakao Tozu (Şekersiz), Tam Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Lunch: Kurabiye. Dinner: Çoban Salatası, Köfteci Yusuf Köfte, Zeytinyağlı Pırasa. Snacks/Other: Portakal. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ninja maskeliler's Weight History
|