|
Повышаю количество калорий до 3650
|
82.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3356 kcal
|
Fat: 189.00g | Prot: 163.09g | Carbs: 242.95g.
Breakfast: Славянка Торт Птичье Молоко , Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, ВкусВилл Авокадо Хаас, VPLab Nutrition Омега 3-6-9, Monini Оливковое Масло, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Картофель Фри, Вино Сухое, Сицилия Спагетти с Креветками , Призма Шницель Куриный. Dinner: Epica Йогурт Питьевой Вишня-Банан, Свежее Завтра Творог 1,8%. Snacks/Other: Яблоки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Skandar's Weight History
|