Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2022
|
71.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
942 kcal
|
Fat: 41.43g | Prot: 85.13g | Carbs: 59.64g.
Breakfast: Курица Вареная, Куриный Бульон, Сухие Цельные Семена Кунжута, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Пшеничные, Золотые Злаки Сибири Отруби Овсяные Очищенные. Lunch: Куриное Филе, Приготовленная Спаржа (Свежая), Цветная Капуста. Dinner: Фестиваль Сыров Сыр Сулугуни 40%, Кукуруза Вареная, Курица Вареная. Snacks/Other: Авокадо, Беловежские Сыры Белая Фета, Мишн Фудс Ступино Лаваш Оригинальный, Семга Слабосоленая. more...
|
|
2075 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MarusyaZl's Weight History
|