Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2022
|
90.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 29.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1644 kcal
|
Fat: 33.70g | Prot: 33.32g | Carbs: 309.68g.
Breakfast: ВкусВилл Литовский Хлеб, Русский Сахар Сахар Белый Кристаллический, Ашан Полба, ВкусВилл Оливковое Масло Extra Virgin, Кофе. Lunch: Квашеная Капуста, Тыква, Пятерочка Сахар, Оливковое Масло, Лук, Шампиньоны. Dinner: Яблоко, Дайкон, ВкусВилл Хлеб "Бородинский", Русска Кукурузное Масло, Пятерочка Сахар, Чим Чим Соевый Соус, Морковь, Огурец (с Кожурой), Салат Ромэн или Соз, Петрушка. Snacks/Other: Медовая Долина Мёд Гречишный, Любятово Галеты с Отрубями, ВкусВилл Литовский Хлеб, Яблоко, ВкусВилл Псиллиум. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|