|
na czczo, w dresach, klapkach i z tel. słabo ;c
|
69.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
3521 kcal
|
Fat: 117.71g | Prot: 159.34g | Carbs: 459.32g.
Breakfast: Mleko z 2% Tłuszczu, Rodzynki, Sante Płatki Owsiane, Wiórki Kokosowe. Lunch: UNS Mass Shocker, Orzeszki Ziemne, Herbatniki. Dinner: Sok Pomarańczowy, Kasza Jęczmienna (Gotowana), Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka ze Skórką. Snacks/Other: Pilos Mleko 1,5%, Jajko na Twardo, Majonez, Oliwa z Oliwek, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Lubella Makaron Pełnoziarnisty, Biedronka Bułeczki Śniadaniowe. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|