Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2022
|
77.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2084 kcal
|
Fat: 54.73g | Prot: 138.53g | Carbs: 264.90g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Хлеб Бородинский, Doppel Herz Омега-3, Геркулес Монастырский, Курага, Изюм (без Косточек), Чернослив, Lactoprot Протеин Lactomin 80. Lunch: Арахисовая Паста, Doppel Herz Омега-3, Хлеб Бородинский, Мистраль Гречка Отварная, Филе Индейки. Dinner: Myprotein Мицеллярный Казеин, Мёд, Банан, Творог 9%. Snacks/Other: Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Пшеничные, Lois Молочный Шоколад со Сливочной Нугой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|