Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2022
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39.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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985 kcal
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Fat: 28.09g | Prot: 61.65g | Carbs: 137.58g.
Breakfast: 식초, 샘표 진간장, 김치, 양배추, 말린 치아씨드, 주키니/서양애호박(소금, 물기제거, 조리, 삶음), 곰곰 바쏘 엑스트라버진 올리브오일, 달걀, 양파, 당근. Lunch: *단호박 브라우니, 냉동 딸기, @노오일그래놀라, 매일 매일바이오 플레인 저지방, 키위 열매, 매일유업 아몬드브리즈언스위트, Julian Bakery 프로그래놀라 피넛버터, Bob's Red Mill 치아씨드, 블루베리 (무당, 냉동), 카탈리나 시나몬토스트, 몽크슈 바닐라시럽 with 알룰로스, Bob's Red Mill 엑스트라 씩 롤드 오트 홀그레인, 아몬드, 허쉬 카카오파우더. Dinner: 수란, 김치, 고추가루, 부추, 양파, 식초, 샘표 진간장, 가지, 키토고추장, >현미귀리병아리콩밥, 주키니/서양애호박(소금, 물기제거, 조리, 삶음), 당근, 샘표 진간장, 양배추, 양파, 닭가슴살, 청양고추. Snacks/Other: PBfit 오가닉 땅콩버터 파우더, 라라스윗 녹차 아이스크림. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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soya °-°'s Weight History
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