Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2022
|
105.4 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2194 kcal
|
Fat: 97.82g | Prot: 133.91g | Carbs: 200.57g.
Breakfast: Fish House Сардина Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Harry's Тост, Здоровая Ферма Курица, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Fine Life Творог 5%, Rosman Варенье, Сваля Сметана 15%, Black Tea. Lunch: Grow Food Куриная Грудка с Прованскими Травами, Александра Каша Гречневая, Азбука Вкуса Салат с Яйцом и Авокадо, Шуферсаль Молоко 3%, Простой Выбор Финики. Dinner: Smekalka Котлеты из Говядины, Black Tea, Седьмой континент Хачапури Домашние, Дикси Киви, Black Tea, Harry's Тост, Rosman Варенье, Гипербола Язык Отварной. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|