Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2022
|
64.1 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1093 kcal
|
Fat: 43.58g | Prot: 62.81g | Carbs: 112.45g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный Картошка, Б.Ю. Александров Чизкейк, Кофе с Молоком, Гречка Отварная. Lunch: Соусе Терияки, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Dinner: Сыр Тильзитер, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Творог 5%. Snacks/Other: Овсяное Печенье, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Чай, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Бородинский. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElinkaaaaA's Weight History
|