Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2022
|
47.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1924 kcal
|
Fat: 51.86g | Prot: 111.38g | Carbs: 248.05g.
Breakfast: Pekmez, İçim Laktozsuz Süt, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi, Tavuk Göğüs Eti, Reis Basmati Pirinç. Dinner: Namet Hindi Füme, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta, Yumurta Beyazı. Snacks/Other: Leblebi, Fındık, Kuru Üzüm, Muz, Buono Şekersiz Sütlü Çikolata, Kuru Üzüm, Leblebi. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|