Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2022
|
67.3 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 58.33g | Prot: 104.08g | Carbs: 160.41g.
Breakfast: Конти Вафельные Конфеты Timi Сливки-Банан, Магнит Банан, ЯНТА Творог 5%, Магнит Апельсин, Ашан Киви. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Олейна Масло Растительное , Алтай Сыр Зеленодольский , Куриное Филе, Ameria Макароны Классические. Dinner: Алтай Сыр Зеленодольский , Maltagliati Farfalle (Бантики), Sea Style Медальоны из Лосося, Олейна Масло Растительное , Кофемания Латте (400мл). Snacks/Other: Фруктовый Салат. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
bessonova.as13's Weight History
|