Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2022
|
60.5 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1376 kcal
|
Fat: 61.83g | Prot: 86.06g | Carbs: 114.62g.
Breakfast: Груша, Сливочное Масло, Курица Вареная, Джемы и Варенья, Пекарня Суворов Хлеб Бирюсинка Лапоть, Чай. Lunch: Капустный Салат, Пекарня Суворов Хлеб Бирюсинка Лапоть, Курица Вареная, Ромашкино Сырок Глазированный Кокос. Dinner: Груша, Пекарня Суворов Хлеб Бирюсинка Лапоть, Плов с Говядиной. more...
|
|
1578 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 39 minutes, Resting - 15 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alina_tatarnikova's Weight History
|