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un piccolo passettino, ma l'importante è aver cominciato a camminare verso la meta!
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118.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 38.1 kg.
Diet followed: 100%.
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1130 kcal
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Fat: 41.40g | Prot: 103.09g | Carbs: 91.37g.
Breakfast: Caffè, Misura Crackers Soia, Salmone Affumicato, Spremuta di Pompelmo. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Fesa di Tacchino, Fagiolini Verdi. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Speck, Yogurt di Capra, Fesa di Tacchino, Pomodoro Cuore di Bue. Snacks/Other: Ananas, Spinaci, Zucchine, Cetriolo (con Buccia), Salmone Affumicato. more...
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3001 kcal
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Exercise:
Desk Work - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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