|
Az önce öğrendim votkanın da 250 kalori olduğunu.
Şu an kendime o kadar öfkeliyim ki anlatamam.
3 haftadır 1000kcal ile besleniyorum 2 kez cheat day yaptım sadece. Son 1 haftadır kilom neredeyse sabit.
|
76 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1042 kcal
|
Fat: 34.58g | Prot: 75.06g | Carbs: 108.54g.
Lunch: Lavaş, Bulgur Pilavı, Mercimek Çorbası, Mantarlı Tavuk Sote. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bozoklee's Weight History
|