Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2022
|
83.7 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1075 kcal
|
Fat: 45.26g | Prot: 43.76g | Carbs: 120.76g.
Breakfast: Готово! Кофе с Кокосовым Молоком, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Lunch: Кофе, Индилайт Тефтели из Индейки, Спагетти. Dinner: Огурец (с Кожурой), Hame Паштет из Индейки, Сыр Адыгейский, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Epica Йогурт Натуральный 6%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulyanovaen48's Weight History
|