Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2022
|
81.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1767 kcal
|
Fat: 54.64g | Prot: 196.34g | Carbs: 112.56g.
Breakfast: Русское Море Форель Слабосолёная, Ашан Помидор, Магнит Авокадо, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Arla Сыр Натура Light. Lunch: Лента Яблоко Семеренко, Кухмастер Соус Ткемали, Окей Перец Красный, Окей Манго, Петелинка Филе Грудки без Кожи. Dinner: Савушкин Хуторок Творог 1%, Polvit Голубика. Snacks/Other: Запеканка обезжиренный творог, Калужская Зорька Молоко 3,2%, Heinz Кукуруза, Prisma Филе Трески на Пару. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeirash's Weight History
|