Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2022
|
91.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1077 kcal
|
Fat: 26.81g | Prot: 34.06g | Carbs: 184.41g.
Breakfast: Nescafe Classic Crema, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Отрубной, Помидоры, Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Мистер Салат Морковь по-Корейски с Капустой Брокколи, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Отрубной, Зеленый Лук, Гороховая каша. Dinner: Редис, Огурец, Помидоры, Мистер Салат Морковь по-Корейски с Капустой Брокколи, Зеленый Листовой Салат, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Отрубной, Картофель в микроволновке. Snacks/Other: Хлебокомбинат Петровский Хлеб Отрубной, Любимый Сад Сок Спелый Томат, Santal Красный Виноград, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Киви. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyubashka081916's Weight History
|