|
Сегодня весы показали 110 кг, как и в прошлый раз. Думала будет чуть больше, т.к вчера перед сном и ночью был дикий сушнях и выпила аж 750 мл воды. Но нет, вес остался прежним. Следующее взвешивание хочу сделать во вторник (15.03). А эти 3 дня считать ккал
|
110 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 45 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1691 kcal
|
Fat: 55.68g | Prot: 80.53g | Carbs: 228.39g.
Breakfast: Банан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Гречка Отварная. Lunch: Картофель Тушеный с Мясом, Белая Дача Зелень, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Подсолнечное Масло, Хлеб Черный, Банан, Чудо Йогурт Киви-Мюсли, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Красные Помидоры (Консервированные), Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Семейка Озби Сушки Кроха с Маком, Банан, Чудо Йогурт Киви-Мюсли, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. more...
|
steady weight
|