Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2022
|
89.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1798 kcal
|
Fat: 58.09g | Prot: 95.73g | Carbs: 218.30g.
Breakfast: Lucky Days Конфета, ВкусВилл Творог с Шоколадной Крошкой, Овсяное Печенье, Макси Сосиска в Слоеном Тесте, Торт Сливочный Фунт, Твердые Конфеты, Творожное Печенье, Белый Город Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький, Банан. Lunch: Сыр Российский, Ветчина Куриная, Ржаной Хлеб, Картофель Отварной, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: ТВХ Лепешка Тандырная, Варенье из Смородины, Ветчина Куриная, Красные Помидоры, Corin Corn Попкорн Карамель, Творог 5%, Сметана . Snacks/Other: Ржаной Хлеб, Манная Каша на Молоке, Ehrmann Пудинг. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Айдар Салахов's Weight History
|