Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2022
|
99 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1461 kcal
|
Fat: 45.54g | Prot: 105.53g | Carbs: 151.78g.
Breakfast: Хлебец, Простоквашино Творог 2%, Zott Моцарелла, Форель Слабосоленая, Кофе с Молоком. Lunch: Janarat Помидоры Маринованные Пикантные, Булгур (Вареный), Куриные котлеты. Dinner: Медовая Долина Мёд Цветочное Разнотравье, Царка Йогурт Персик-Маракуйя . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|