Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2022
|
105 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3036 kcal
|
Fat: 170.45g | Prot: 155.31g | Carbs: 222.48g.
Breakfast: Шуферсаль Молоко 3%, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Здоровая Ферма Курица, Cappuccino, Гипербола Язык Отварной, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Рами Леви Сыр, Fine Life Творог 5%, Harry's Тост, Tesco Cucumber, Russian Sea Селедка, Rosman Варенье, Сваля Сметана 15%, Black Tea. Lunch: Окей Банан, Голден Яблоко. Dinner: Магнит Масло Сливочное 72,5%, Rich Виноградный Сок, Александра Каша Гречневая, Рижское Золото Печень Трески, Rich Виноградный Сок, Окей Халва Подсолнечная, Grow Food Куриная Грудка с Прованскими Травами, Rosman Варенье, Harry's Тост, Black Tea, Гипербола Язык Отварной, Здоровая Ферма Курица, Рами Леви Сыр. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|