Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2022
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68 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3175 kcal
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Fat: 77.82g | Prot: 169.40g | Carbs: 435.47g.
Breakfast: McEnnedy Smooth Peanut Butter, Muller Dessert Proteico al Cioccolato , Yogurt Greco Bianco, Lievito Vanigliato per Dolci, Albume d'uovo, Farina Bianca. Lunch: Conad Integrale Caserecce, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Mela Annurca, Pane Bianco, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Dinner: Provolone, Parmigiano (in Pezzi), Olio Extra Vergine di Oliva, Zappalà Provola, Farina Bianca. Snacks/Other: Banana, Pane Bianco, Certossa Grissini Friabili. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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antonio-panico's Weight History
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