Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2022
|
71.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1874 kcal
|
Fat: 80.79g | Prot: 116.26g | Carbs: 181.32g.
Breakfast: Züber %100 Fıstık Ezmesi, Kuru Hurma, Migros Muz, Ceviz, The Lifeco Organik Hindistan Cevizi Yağı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Antrikot, Banvit Hindi Göğüs, Sebze Güveç (Etsiz), Bulgur Pilavı. Snacks/Other: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), MIN Kurutulmuş Trabzon Hurması, Yeşil Elma, Protein Kek. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
doğanbayrak's Weight History
|