Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2022
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46 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1459 kcal
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Fat: 45.98g | Prot: 104.14g | Carbs: 155.11g.
Breakfast: Hacendado Leche Semidesnatada +Proteínas, Queso Fresco, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Hojuelas de Avena (Cocida, Asada). Lunch: Knorr Crema de Selección de Verduras, Hacendado Pan de Molde Integral, Cebolla Morada, DIA Verduras con Cebada, Hacendado Quinoa con Verduras , Hacendado Acelgas , Salmón al Horno o a la Parrilla. Dinner: Hacendado Pan Fibra y Sésamo, Tomates Rojos, Cebolla Morada, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Espinaca Cortada, Sardinas Asadas, Nueces, Knorr Sopa Thaï. Snacks/Other: Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Hacendado Yogur de Proteinas, Cecina, Manzanas Gala, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Kiwi, Hacendado Pan Fibra y Sésamo. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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sayurima84's Weight History
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